我一直觉得自己是个很有分寸的人，不会轻易被情绪左右，更不会做出什么出格的事情。最近我却发现自己竟然做出了一件让我自己都难以置信的事情——我竟然对一个陌生人发了脾气！

事情是这样的，那天我像往常一样去超市购物。在排队结账的时候，我前面的一个女人一直在打电话，而且声音非常大，还夹杂着一些脏话。我本来就因为工作上的事情心情不好，听到她这样说话，心里更加烦躁。于是，我忍不住对她说：“能不能小点声，这里是公共场合。”

谁知道那个女人竟然转过头来，对我破口大骂：“你有病吧！我打电话关你什么事？”我当时就被她的态度激怒了，我说：“你怎么说话呢？我只是提醒你一下，你这素质也太差了吧！”

那个女人听了我的话，更加生气了，她说：“我素质差？你看看你自己，一脸凶相，像个泼妇一样！”我从来没有被人这样骂过，而且还是在公共场合，我觉得自己的面子都被她丢尽了。于是，我也不甘示弱地回骂道：“你才是泼妇！你全家都是泼妇！”

周围的人都被我们的争吵吸引了过来，有些人开始劝我们不要吵了，还有些人拿出手机拍照。我看到这种情况，更加觉得丢脸，于是我转身离开了超市。

回到家后，我冷静了下来，开始反思自己的行为。我觉得自己做得太过分了，不应该因为一点小事就和别人吵架，更不应该说出那样难听的话。我意识到自己的暴躁脾气已经影响到了我的生活，我必须要想办法改变自己。

从那以后，我开始学习一些控制情绪的方法。我每天都会花一些时间冥想，让自己的心情平静下来。我也会尽量避免和那些容易让我生气的人接触，以免自己的情绪受到影响。

经过一段时间的努力，我发现自己的脾气已经好了很多，不再像以前那样容易暴躁了。我也明白了一个道理，那就是：在生活中，我们总会遇到一些让我们不开心的事情，但是我们不能让这些事情影响我们的心情和生活。我们应该学会控制自己的情绪，用平和的心态去面对一切。

暴躁老阿姨竟做出这种事，这是我人生中的一个教训，也是一个成长的机会。我相信，只要我坚持努力，我一定能够成为一个更好的人。